什么是益生菌？
益生菌，顾名思义就是有益于人体健康的菌种。它们属于某些和真菌，可帮助人体维护肠道健康，增强力，和缓解多种。
如何选择高质量的益生菌？
虽然益生菌有很多好处，但如果选错了品牌或者品质，可能会导致、等不良反应。要选择高质量的益生菌，应该注意以下几点：
制造商信誉：首先应选择信誉度比较高的制造商。益生菌产生过程需要高度纯化和精密技术，制造商的技术和质量控制能力非常重要。
菌种选择：不同的益生菌有不同的功效，你需要先明确自己需要哪些功效。同时应该选择菌种均衡的益生菌产品，多种不同种类的益生菌共同作用，才能产生更好的效果。
活菌含量：益生菌的效果主要依靠其中的活菌，因此产品中活菌的含量成为考虑因素之一。
包装质量：益生菌是一种微生物，包装质量关系到菌株的活性。应选择密封性好、防潮、防阳光直射的包装。
益生菌的适用人群
益生菌对人体有益，但并不是所有人都需要补充益生菌。益生菌主要适用以下人群：
肠胃不适人士，如、、胃胀等症状常出现。
正在服用抗生素的人，抗生素容易杀死肠道内的益生菌，导致肠道紊乱。
身体力较弱、易的人。
拥有家族性肠胃史的人。
平时饮食结构不合理、进食过量、摄入不均衡的人。
总结
选择高质量的益生菌非常重要，要仔细了解制造商信誉、菌种选择、活菌含量、包装质量等因素，以确保所购买的益生菌符合要求，并能帮助人体维护肠道健康，增强力。但对于普通人来说，日常饮食中多摄入各类膳食纤维，食物中含丰富益生元的食品，比如乳酸菌饮料、酸奶等，均可起到补充益生菌的作用。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
