为什么需要服用益生菌
益生菌是指一些有益于人体健康的微生物。在人体内，有大约100万亿个生活在肠道中，其中大多数都对人体健康起到了积极作用。然而，人们生活的环境、饮食结构、以及各种各样的压力等因素都会对肠道内的微生物群落造成不利影响，导致肠道菌群失调和产生。这时，适量摄入益生菌就可以有效地发挥其调节肠道菌群平衡、促进食物消化、增强力等功效。
益生菌的种类
目前，市面上益生菌品种繁多，按照菌株分类，主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌株具有不同的生长环境和作用机制，可以针对不同的健康问题有针对性地进行选择。比如，乳酸菌可以维护肠道内环境的酸碱平衡、增强肠道力、防止等；双歧杆菌则可以在肠道内形成一道保护屏障，提高肠道的健康程度；酵母菌则可以、增强口腔和肠道健康等。
益生菌品牌推荐
在众多益生菌品牌中，下面是几个比较实惠的好品牌：
1. 蒙牛力菌多
蒙牛力菌多益生菌饮品采用了益生菌菌株优组合的方案，每瓶含活菌量高达50亿个，不仅可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，还能够促进食物消化吸收。蒙牛力菌多还较便宜，单瓶售价不到10元，性价比非常高。
2. 好太太活性乳酸菌
好太太活性乳酸菌产品含有3种益生菌菌株，每瓶活菌量达到100亿个以上，可以起到保护肠道、调节菌群、增强力的作用。它还采用独特的ECF技术使产品中的益生菌更加容易被肠道吸收利用，效果更佳。好太太活性乳酸菌的价格相对较高，单瓶售价在20元以上。
3. 汇仁肠清茶
汇仁肠清茶的主要成分是双歧杆菌、乳酸菌等多种益生菌，可以有效净化肠道、促进肠道健康，而且其茶香清香怡人、口感醇厚，非常适合长期使用。汇仁肠清茶的价格相对较实惠，单盒售价在30元左右。
结语
总的来说，不同品牌的益生菌在菌株选择、生产工艺、营养成分等方面会有所差别，消费者在选购益生菌产品时不仅要参考价格，也要考虑产品的质量、口感等多个方面因素。同时，为了保证益生菌的效果，建议根据自己的身体状况和需求选择适合自己的品牌和产品。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
