什么是益生菌标CFU
CFU是“Colony Forming Units”的缩写，意为“菌落形成单位”。益生菌的CFU是指，1克或1毫升的样品中，含有的能够生长并形成菌落的菌群数量。计算CFU是益生菌活性的评价方法之一，因为益生菌数量越多，对人体的健康效益越大。
益生菌标CFU的测量方法
常见的益生菌标CFU测量方法有两种：平板计数法和过滤膜计数法。
平板计数法是将样品加入培养基中，然后将混合溶液平铺于培养皿上，在适宜环境条件下，观察并计数菌落数量，后通过一定计算方法计算出CFU值。
过滤膜计数法是将样品过滤后，将过滤膜放置于含有必需营养元素的培养基上，在适宜环境条件下，观察并计数上面生长的菌落数量，后同样通过计算方法得出CFU值。
益生菌标CFU的意义
益生菌是一种有益于人体健康的生物，可以通过调节肠道微生物生态环境、增强力、改善消化道功能等作用，对人体健康产生积极影响。而CFU数量可以直接反映益生菌活性。通常认为，每日补充数十亿至上百亿CFU的益生菌，可以有效地维持肠道健康，增强身体的力，对人体的健康产生积极影响。
益生菌标CFU数量的参考值
益生菌标CFU数量的参考值，是根据益生菌的种类、目的和预期效果不同而有所差别。而一般可参考下列数值：
善玉菌属：日常饮食中常见的酸奶、益力多等乳脂饮品，每毫升含有的善玉菌数量为1亿CFU，如果是益生菌产品，每袋含有的善玉菌数量一般为50亿CFU。
双歧杆菌属：像是拜阿司、碧生源等，每包含有一百亿CFU，而他们还会标明不良菌抑制率是80%以上。
嗜酸乳杆菌：通常 1 克含有 1 至 2 亿 CFU。
结语
益生菌是一种对人体健康有益的生物，尤其对维护肠道健康和增强力有着积极的作用。而益生菌标CFU数量，则是评价益生菌活性的一个有效方法。通过科学的CFU测量和参考数值，我们可以选择更加合适的益生菌产品，维护自身健康。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
