什么是益生菌？
益生菌是指可以在人体内辅助保护肠道功能、抑制原菌、维持肠道微生态平衡的有益。它们可以通过进食食品或饮用益生菌制品来摄入。
益生菌菌株作用的区别
益生菌菌株的作用是存在差异的，因此了解不同的益生菌菌株的特点也就更有利于选择合适自己身体情况的产品。
双歧杆菌(Bifidobacterium bifidum)
双歧杆菌是常见的人体内益生菌之一，可以参与调节、抑制肠道原菌，改善等作用。它能够在肠道内对羟化类物质，具有较高的比率代谢，因此对巩固肠道黏膜也很有效，还能够帮助消化蛋白质、多糖等复杂物质。
乳酸菌(Lactobacillus acidophilus)
乳酸菌能够促进肠道内的营养物质吸收，调节肠道运动，增斌力，改善乳糜泻和等症状，并且抑制害菌的滋生，从而维护肠道健康环境，改善肠道菌群失衡的情况。
嗜酸乳球菌(Lactococcus lactis)
嗜酸乳球菌能够促进人体制造抗体，以对的侵入。它还能够分泌有助于人体肠道内微生物生长的多元化物质。此外，嗜酸乳球菌还可以抵御冷感、降低症状以及缓解等问题。
酪酸菌(Clostridium butyricum)
酪酸菌是一种益生菌，它有助于促进肠道蠕动、改善、增强肠道道道屏障、维护肠道菌群平衡等作用，并且可以在肠道内释放出有益的生理活性物质以帮助人体恢复身体健康。
双歧链球菌(Bifidobacterium longum)
双歧链球菌能够抑制有害菌的生长，促进人体肠道中益生菌的增加，提高力，缓解和等肠道问题，并且有较好的作用，能够保护人体抵御各种的侵入。
总结
不同益生菌菌株的功能各有不同，因此需要在选择产品时根据个体的身体情况和肠道健康需求来进行选择。可以咨询医师或专业人士的建议，从而选择适合自己的益生菌产品以达到更好的健康效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
