益生菌是什么？
益生菌是一种有益的活菌，主要存在于人体的口腔和肠道中。它具有调节肠道菌群、增强功能和促进消化等作用。因此，它们被广泛用于补充肠道菌群和改善肠道功能。然而，盲目服用益生菌也可能存在某些危害。
可能存在的危害
首先，益生菌并不是适合所有人的。例如，对于缺陷人、孕妇和接受器官移植的人，盲目服用益生菌可能会增加的风险。
其次，过量服用益生菌也可能对健康造成负面影响。如果酸性菌群过多，它们可能会对肠道黏膜和慢性消化道产生不良影响。此外，长期过量服用益生菌也可能会导致、等肠道问题。
此外，盲目购买或使用未经认证的益生菌制剂也存在一定的风险。虽然在某些制剂中添加了益生菌，但缺乏对菌株和剂量的科学研究评估，可能会导致不良反应或无效。
如何避免潜在的风险？
为了避免潜在的风险，请遵循以下建议：
在服用益生菌之前咨询医生或营养师。
购买经认证的制剂，并遵循使用说明。
避免超量服用益生菌。
如果出现任何不良反应或症状，请立即停止使用并咨询医生。
益生菌是有益的，在一些情况下也可能会对身体产生积极影响。然而，盲目服用可能会带来负面影响。因此，建议在使用前仔细阅读使用说明并咨询医生或营养师的意见。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
