益生菌的作用及分类
益生菌是指一类有益于人类健康的微生物，能够促进肠道菌群平衡，增强身体力，改善肠胃健康等。按照菌株不同，益生菌可分为双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等多种类型。
检测益生菌的好坏
为了确保益生菌质量，检测其好坏是至关重要的。常用的检测方法有以下几种：
(1)菌落计数法：通过计算样品中菌落数量来判断益生菌的好坏。一般来说，样品中菌落数量越多，说明益生菌越活跃，品质越好。
(2)酸度测定法：通过测定样品酸度来判断益生菌的好坏。如果样品酸度较高，则说明其中含有众多活跃的益生菌。
(3)DNA测序法：通过分析益生菌菌株中的基因序列来判断其品质。一般来说，基因序列越完整、准确，益生菌的品质越好。
孕妇如何鉴别优质益生菌？
对于孕妇来说，选择优质的益生菌非常重要。下面就介绍几点孕妇应该注意的事项：
(1)品牌选择：选择知名、信誉好的品牌购买益生菌。可以参考其他消费者的购买评价和医疗机构的推荐。
(2)菌株选择：孕妇应该选择适合自己特殊情况的益生菌菌株。例如，双歧杆菌可以增强力，乳酸菌可以改善肠胃健康，孕妇应根据自己的需要选择菌株。
(3)成分选择：孕妇应选择成分明确、无添加剂的产品。要避免选择含有过多人工色素、甜味剂等成分的益生菌产品，以免对胎儿造成不利影响。
(4)产品包装：孕妇购买益生菌时要注意查看产品包装、生产日期等信息，确保产品新鲜、质量可靠。
注意事项
在购买和使用益生菌时，还应该注意以下事项：
(1)购买合格产品，避免购买过期产品；
(2)不要盲目超量服用益生菌，应该根据个人情况合理选择产品及份量；
(3)如果您正在服用或有特殊，建议在使用益生菌前咨询医生意见。
综上所述，选择优质益生菌对于孕妇来说非常重要，孕妇在购买益生菌时应该格外注意选购一些质量可靠、保证安全的产品。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
