益生菌的7大作用
随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用和好处。益生菌是一类友好的菌群，能够刺激肠道的健康，并对抵抗外界的侵害起到积极作用。它们的7大作用如下：
1. 帮助维持消化系统的正常运作
消化系统是我们身体的重要器官，它的正常运作对我们的健康有着重要的影响。益生菌能够帮助维持消化系统的正常运作，促进食物的消化，吸收养分，排泄废物。另外，它们还能帮助降低，改善和等消化问题，提高肠道的健康水平。
2. 增强系统的功能
益生菌能够增强系统的功能，使身体更加抵抗和原体的侵害。它们能够抑制有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而改善身体的抵抗能力。
3. 促进营养物质的吸收
益生菌在肠道中生长繁殖，能够分泌多种酵素和酸，分解食物中的营养物质，增加肠道对营养物质的吸收效率。
4. 性的发生
益生菌能够降低有害菌在肠道中的数量，从而性的发生。比如，益生菌可以帮助、、发烧等消化系统。
5. 缓解和反应
益生菌能够调节肠道内的系统，减少和反应，缓解因肠道问题引起的和不适。
6. 降低慢性发生风险
一些慢性比如性肠、愉悦综合征、、症等，都与肠道菌群的失衡有关。益生菌的调节作用，有助于这些的发生。
7. 保护口腔卫生
益生菌能够改善口腔内的微生物菌群，降低蛀牙等口腔的发生风险。此外，它们还能够解决和口干等问题，保持口腔清新。
总之，益生菌在我们身体的健康中发挥着重要的作用。我们可以通过摄入含有益生菌的食物，或者服用益生菌保健品，来增加益生菌的数量，维护肠道菌群的平衡，从而达到健康生活的目的。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
