什么是益生菌
益生菌是一种有益的，能够在人体内发挥益处。它们帮助维持肠道健康，增强身体力。通常我们会通过饮食或者口服来摄入益生菌。
为什么要快速融化益生菌
益生菌不同于其他，需要在肠道中释放才能发挥作用。如果益生菌不能快速融化，就会通过排泄被排出体外，降低吸收效果。因此，加速益生菌的融化，可以大化其吸收效果。
益生菌快速溶解技巧
首先，选择一个适当的时间将益生菌放在嘴里。如果在进食之前或饭后片刻便会比其他时候更容易让益生菌融化。其次，将益生菌与温水混合，而不是使用冷水。冷水会让益生菌的融解速度变慢。
你可以使用一些技巧来加速益生菌的融化。例如，将益生菌吸入口中，然后让自己的口腔温暖一下，这样能够加速益生菌的融化过程。或者，你可以尝试嚼碎益生菌，然后将其和温水放在一起。
提高吸收效果
加快益生菌的融解速度只是第一步。为了实现佳的吸收效果，你需要补充一些有用的。例如，你可以吃一些发酵的食品，如酸奶、酸菜和泡菜。这些食品包含了大量的益生菌和乳酸菌，能够帮助你在肠道中增加有益菌的数量。
此外，改变自己的饮食习惯也能提高益生菌的吸收效果。减少对糖和高脂肪食品的摄入，增加对蔬菜、水果和全谷物的摄入，这些都能够促进肠道健康，并帮助维持益生菌菌群的平衡。
结论
益生菌是人类肠道中重要的微生物。加快益生菌的融解速度能够大程度地提高其吸收效果。补充发酵食品和改变饮食习惯也是维持良好的肠道健康的重要措施。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
