益生菌果冻喝了怎么没反应？
益生菌果冻在市场上销售火爆，被广泛宣传可以促进肠道蠕动，改善消化问题，并且改善力。然而，很多人也会发现自己喝了益生菌果冻之后并没有明显的反应。这是什么原因导致的呢？
缺少个体化的膳食建议
益生菌对不同的人有不同的效果，这是由于每个人身体状况、饮食习惯以及肠道微生态都不同的原因导致的。在市场上，很多益生菌果冻的包装上只会简单地说明产品的功效，而不会给出个体化的膳食建议。这就导致了很多人即使使用了益生菌果冻，但由于饮食中的其他因素或者身体问题，依然没有明显的效果。
益生菌含量不足
市场上很多益生菌果冻的包装上标示，每包含有多少亿的益生菌，但由于缺乏监管，很多厂家在标示益生菌含量时常常存在虚假宣传的情况。
另外，虽然每包含有益生菌的数量标示不少，但可能这个数量并不足够起到明显的效果。例如，有一些高质量的益生菌产品推荐每天食用高达几十亿个的益生菌。
其他因素影响益生菌效果
除了以上两个因素，还有一些其他的因素可能会影响益生菌果冻的效果。例如，益生菌只会在肠道中生长，而不会生长在胃部。如果你在饭前或者胃不太舒服的时候食用益生菌果冻，它的效果就会大打折扣。另外，如果你的肠道微生态系统状态不是很良好，就算食用了益生菌果冻，其效果也会受到影响。
结论
如果你发现自己食用了益生菌果冻之后没有明显的效果，不要着急。可能是因为缺乏个体化的膳食建议、益生菌含量不足或者其他因素对其效果产生了影响。建议选择高质量的益生菌产品，并且在饮食习惯和肠道微生态系统方面进行调整，以提高益生菌果冻的效果。当然，好由专业人士进行个性化的指导。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
