什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，可以在人类的肠道中生长繁殖，帮助人体消化食物，促进营养吸收，并对系统产生积极的影响。
益生菌种类很多，每一种菌种都有不同的功能，其中常见的菌种包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
益生菌的作用
1.帮助消化
益生菌能够在肠道内生长繁殖，促进肠道内的食物消化，增加有益菌的数量，从而促进食物的消化吸收。另外，益生菌可以抑制腐败菌的生长，减少有害物质对肠道的刺激。
2.增强力
益生菌可以促进有益菌杀灭有害，阻止有害菌进入肠道，增加细胞的数量，提高人体的力。
3.改善肠道健康
益生菌能够改善肠道环境，增强肠道的，减少肠道的发生。
什么是肠道定植益生菌？
肠道定植益生菌是一种通过摄入益生菌补充有益菌的数量，从而促进肠道健康的方法。肠道中的菌群是非常复杂的，如果菌群不平衡，可能会对人体造成不利影响。摄入益生菌可以在肠道内增加有益菌的数量，从而有助于维持肠道的健康。
如何选择益生菌产品？
目前市场上有许多不同类型的益生菌产品，不同类型的产品可能对应不同的菌株，不同的菌株可能具有不同的功效作用。在选择益生菌产品时，我们可以根据自己的需求选择对应的菌株，比如肠胃不适可以选择具有抑制腐败菌生长的双歧杆菌，力低下可以选择增强细胞活性的乳酸菌等。
如何正确使用益生菌产品？
益生菌产品的使用方法也很重要。一般来说，益生菌应该在饭后30分钟左右服用，从而能够更好地附着在肠道内生长繁殖。同时，为了增加益生菌在肠道内的数量，我们需要在使用益生菌产品的同时，适当地减少摄入含有抗生素、消化剂等成分的食物。
结论
益生菌的种类繁多，每种菌株都有不同的功效作用。通过选择合适的益生菌产品，正确使用，可以帮助我们增加肠道内的有益菌数量，促进消化吸收，改善肠道健康，增强力。同时，我们也应该根据自己的需求来选择益生菌产品，并且正确使用，从而达到更好的效果。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
