益生菌小孩也可以吃吗？

什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，并且有助于人体吸收营养、帮助肠道、保护系统和。常见的益生菌包括酸奶中的乳酸菌、发酵食品中的酵母菌和酸菜中的乳酸杆菌。

小孩是否需要益生菌？

小孩需要益生菌。幼儿期是肠道微生物群落形成和稳定的关键时期，尤其是乳幼儿肠道群落偏向于厌氧菌，容易出现等问题。益生菌可调节肠道菌群平衡，减少肠道异位和的机会，降低婴幼儿、等不良反应，还有助于性。

益生菌对小孩的好处

益生菌对小孩的好处包括：

帮助调节肠道菌群平衡，防止肠胃不适，缓解和症状。

促进钙质和铁吸收，有助于提高小孩的力。

龋齿和口腔，促进口腔健康。

如何选择适合小孩的益生菌？

选择适合小孩的益生菌需要考虑以下因素：

是否适宜小孩年龄段：每个年龄段对益生菌所需的种类和数量都不同。

保证菌株的活性：建议选择包含多种菌株的益生菌。

安全性：选择符合国家卫生标准的产品。

食用方式：小孩更喜欢口感和有趣的产品形态。

益生菌适宜哪些年龄段的小孩食用？

不同年龄段的小孩需要不同种类的益生菌。下面是常见年龄段益生菌的推荐：

0～3岁

对于0～3岁的婴幼儿，建议选用乳酸菌和双歧杆菌等益生菌；如果是母乳喂养，可以通过母亲的饮食摄取益生菌。

4～6岁

对于4～6岁的小孩，建议选择酸奶、酸奶果汁、乳酸菌饮料或小儿保健益生菌片等产品。

7～12岁

对于7～12岁的小孩，建议选择熟悉的酸奶、活性乳饮品等口感好的产品或儿童保健益生菌片、胶囊等饮品。

注意事项

益生菌并非所有小孩都适用，尤其是对于存在系统异常或肠道症的小孩，好在医生建议下食用。另外，过量食用益生菌会对肠道环境产生不利影响，建议坚持适量食用并选择优质的产品。

小结

益生菌对小孩有很多好处。选择适合小孩年龄段、含有多种菌株、安全可靠的益生菌产品，并坚持适量食用，可以帮助小孩调节肠道菌群平衡，提高力，并帮助口腔和肠道。不过，对于存在系统异常或肠道症的小孩，建议在医生的指导下使用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。