益生菌益生元，为您的肠道健康加油！
随着生活压力的增大、高脂高糖的饮食习惯和常年不运动等不良生活习惯的形成，很多人的肠道健康状况开始出现问题，诸如、、胃酸堆积和力下降等问题。那么，如何维护肠道的健康呢？答案就是益生菌益生元啦！
什么是益生菌益生元？
益生菌是指对人体有益的菌群，能够繁殖于肠道内，提高肠道微生物数量和多样性，有助于形成肠道健康菌群。而益生元是指促进益生菌在肠道内生长和繁殖的营养物质。益生元可以被肠道内的益生菌分解和吸收，从而帮助肠道菌群形成平衡。
益生菌益生元的作用
益生菌益生元的主要作用是促进肠道菌群的平衡，维护肠道的健康。它们可以帮助提高肠道内的酸碱度、抑制有害菌的生长，增强肠道的力，调节肠道的功能、促进食物消化，并有利于维持肠道内有益菌的数量和种类。
谁需要益生菌益生元？
每个人都需要益生菌益生元来维护肠道健康。但是，以下人群需要更加重视益生菌益生元的摄入：
长期服用抗生素或其他的人群
经常食用高脂肪、高糖的食物及加工食品的人群
工作压力大、生活忙碌、缺乏锻炼的人群
、易患肠胃的人群
如何添加益生菌益生元？
益生菌益生元可以从日常饮食中获取，如水果、蔬菜、全谷物、酸奶等食品中都含有益生菌和益生元。此外，市场上也有益生菌益生元的保健品、营养饮品等，可以通过这些途径摄入益生菌益生元。
总结
益生菌益生元是保护肠道健康的重要元素，通过促进肠道菌群平衡，增强肠道力、调节肠道功能等多种作用，大大提高了人们的健康生活质量。因此，大家应该注重摄入益生菌益生元，多吃水果蔬菜、全谷物食品和酸奶等，保证肠道的健康。
尝试益生菌益生元，让你的肠道健康加油吧！
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
