益生菌空腹喝效果更好
随着生活水平的不断提高，人们对健康问题日益关注。益生菌作为一种帮助人体维持肠道健康的微生物，近年来备受关注。而关于益生菌的饮用时间，是否会影响它的功效，也成为了一个备受争议的话题。而据研究表明，空腹饮用益生菌能更好发挥功效。下面我们来详细了解一下益生菌空腹喝的好处。
空腹饮用可保证益生菌的存活率
空腹饮用益生菌可以帮助保证益生菌在胃中的存活率。因为在空腹状态下，胃内的胃酸含量较低，此时饮用益生菌，益生菌能够在短时间内通过胃部进入到肠道中。与之相比，如果在饭后服用益生菌，则需要经过胃液的消化，而部分益生菌可能被破坏，从而影响了其功效。
空腹饮用可促进益生菌的生长繁殖
益生菌在肠道内有非常重要的功能，它可以帮助维护肠道微生态平衡，保护肠道健康。而益生菌的进入和繁殖需要一个适宜的环境，同时还需要一个合适的粘附基质。研究表明，饭后几个小时内，肠道内的环境并不适宜益生菌的生长繁殖，而空腹状态下，肠道内环境适宜益生菌的生长繁殖，可以帮助益生菌更好地依附在肠壁上，发挥作用。
空腹饮用可提高益生菌的吸收效率
益生菌通过肠壁吸收到中，然后通过到达全身各个器官，发挥作用。而空腹时，肠道内没有其他食物、药品等物质，益生菌更容易被肠道吸收，提高吸收率会更高，进而更好地发挥它的功效。
结语
综上所述，空腹饮用益生菌的好处相较于餐后服用而言更加明显。当然，使用益生菌前，好咨询医生或营养师的意见。通过合理的搭配，我们可以帮助我们的肠道建立健康的微生态环境，提高人体力，肠道。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
