什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌群，可以帮助维护肠道健康。它们存在于人体内、食品中或作为保健品。
益生菌食品级
益生菌食品指含有活性益生菌、酶和营养素的食品，如酸奶或发酵蔬菜。这些食品中的益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，加固肠道黏膜屏障，抑制有害生长并减少诱导的症状。而且食品级的益生菌通常都有食品安全认证和规范的食品生产流程，是相对安全可靠的选择。
益生菌保健品
益生菌保健品包括益生菌胶囊、粉剂、口服液等形式。它们的益生菌含量更高，可以直接补充肠道的益生菌数量，从而促进肠道健康。一些益生菌保健品还含有其他成分，如维生素、矿物质和纤维素等，可以在肠道维护平衡的同时提供其他营养物质。但是，由于保健品的生产和销售管理较为松散，其质量和效果质量也无法保证。
益生菌的区别
益生菌食品级是补充益生菌为安全易行的方法，它们同时还搭载活性的益生菌外，营养价值也极高。而益生菌保健品虽然含有更高浓度的益生菌，但是其存在一些成分复杂、生产难以保证质量等风险。
结论
益生菌对于人体健康极为重要，而益生菌食品级和保健品是补充肠道菌群的两种方式。我们应当在选购益生菌时务必确保产品安全、质量有保障，在日常生活中增加摄取益生菌的量，让我们的肠道保持幸福健康。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
