什么是益生菌和益生元？
益生菌可以帮助增强肠道菌群的平衡，以及抑制有害的生长，从而增强力和消化能力。而益生元则是指帮助益生菌生长的食物，其中包含的可发酵碳水化合物可以为益生菌提供能量，让其更好的生长和繁殖。
益生菌滴剂与益生元粉的区别
益生菌滴剂与益生元粉都是补充益生菌和益生元的方式，但是它们有一些显著的区别。
益生菌滴剂的特点
益生菌滴剂一般包含较高浓度的益生菌菌株，而且易于吸收，不需要通过道消化，可以直接进入肠道发挥作用。另外，益生菌滴剂也很方便携带和服用，适合在旅途中使用。
益生元粉的特点
益生元粉主要是提供食物给益生菌，促进它们的生长和繁殖。同时，由于益生元粉易于溶解在水中，所以也比较方便服用，适合儿童和老人使用。
两者如何选择？
选择益生菌滴剂还是益生元粉，取决于个人的需求。如果想要快速补充益生菌，那么益生菌滴剂是一个不错的选择。另外，由于益生菌滴剂一般比较浓缩，所以其价格可能会比益生元粉更高。
而益生元粉则可以帮助长期改善肠道菌群的平衡，促进益生菌的生长和繁殖，也可以作为食物中的一种膳食纤维来补充。
结论
总的来说，益生菌滴剂和益生元粉都有各自的优点和用途。选择哪一种取决于您的需求和个人喜好。无论是什么形式的益生菌和益生元，都应该在医生的指导下合理使用，以达到好的效果。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
