益生菌都有哪些品种图片(益生菌品种一览 图解益生菌大全)

什么是益生菌？

益生菌是一种友善的菌群，可以生存于人体肠道中，对人体有益。益生菌可以帮助消化，促进系统发挥作用，和症等。

益生菌的分类

益生菌可以分为四类：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌和链球菌。

乳酸菌

乳酸菌是一种在大多数人体内都存在的单细胞菌，主要靠发酵，推动消化，保持肠道健康。

常见的乳酸菌有乳酸杆菌、嗜热乳酸杆菌、乳酸球菌、乳酸链杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种对人体非常友善的菌群，对促进肠道生态平衡非常有益。

双歧杆菌常见的品种有：双歧杆菌德国株、双歧杆菌异型、双歧杆菌长叶、双歧杆菌隐球等。

酵母菌

酵母菌是一种单细胞真菌，可以加速肠道下部分的食物发酵，辅助肠道吸收大量微量元素。

常见的酵母菌品种有：香酵母、麦芽酵母、酒酵母、啤酒酵母等。

链球菌

链球菌是一种革兰阳性菌，可以抑制肠道中原菌的生长，减少肠道的原菌。

常见的链球菌品种有：鼠李链球菌、肠链球菌、张力氏链球菌等。

总结

通过以上的介绍，我们可以了解到有四类益生菌，分别是乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌和链球菌。这些菌群对于人体有很多益处，可以加速肠道消化食物、调节系统、促进营养素吸收等。因此，我们可以通过饮食或保健品来增加这些有益菌群的数量，提升肠道健康水平。