益生菌药可以早上空腹吃吗？
益生菌是我们身体中必不可少的微生物。它们可以帮助我们维持肠道健康，促进消化，增强力，甚至有可能影响我们的情绪和行为。因此，越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，也开始使用各种形式的益生菌药来补充肠道菌群。
但是，很多人对于使用益生菌药的方法和时间并不清楚。尤其是在早上空腹时，大家往往会感到迷惑，不知道是否可以食用益生菌药。那么，益生菌药可以早上空腹吃吗？
首先，我们要了解益生菌药的种类
益生菌药可以分为两类，一类是储存在冷藏室里的活菌粉或者胶囊，另一类是不需要储藏的益生菌片剂。
储存在冷藏室里的活菌粉或者胶囊中含有活性益生菌。这些活菌需要存活在一个较低的温度下，以确保其有效性。而贮存在常温下的益生菌片剂，由于使用的是非活性菌株，因此不需要存储在冰箱里，并且使用寿命长。
其次，回答问题——益生菌药可以早上空腹吃吗？
对于储存在冷藏室里的活菌粉或者胶囊，好的时间是在饭后半小时内或晚上临睡前服用。因为此时，益生菌可以顺利到达肠道，进行有效的生长和繁殖。
而对于不需要冰箱储存的益生菌片剂，食用时间相对更加灵活。早上空腹吃也是可以的，因为这类益生菌片剂通常不会被胃酸破坏，可以在胃部快速通过，直接到达肠道进行作用，而不会对肠道微生态产生影响。
需要注意的是这几点
1. 如果你正在使用处方药或其他常规，请务必咨询医生的意见。有些可能会干扰益生菌药的作用，或是导致不良反应。
2. 如果你的肠道微生态已经存在问题，使用益生菌药可能会使状况更加恶化。在使用益生菌药之前，好向医生咨询建议，并了解你的肠道菌群的状况。
3. 益生菌药并不是无所不能的，它们不能处理严重的肠道。如果你的问题比较严重，一定要寻求专业医生的帮助，而不是自行使用益生菌药。
结论
总之，益生菌药可以早上空腹吃，但需要根据不同的种类和个人情况来选择佳的食用时间。在使用前需要了解其种类和注意事项，并向医生咨询建议。同时，还需要保持良好的饮食习惯和生活方式，才能真正达到肠道健康的目标。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
