禾童益生菌二十多天怎么喝(禾童益生菌饮用指南：二十天饮用法!)
禾童益生菌是一种含活性益生菌的食品补充剂，可调节肠道菌群平衡，增强人体系统，肠道，改善消化功能。如何正确饮用禾童益生菌，以达到佳效果呢？下面是禾童益生菌饮用指南：二十天饮用法。
第一天到第七天
第一天到第七天称为“养分阶段”，每天早上饮用1-2袋禾童益生菌。如果你的道情况不好，可以先把禾童益生菌泡的稀一点饮用，再逐渐增加剂量。另外，这一阶段建议忌口油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、低脂肪的动植物蛋白质等容易消化吸收的食物，让肠道更容易吸收和利用禾童益生菌代谢产生的营养。
第八天到第十四天
第八天到第十四天称为“净化阶段”，每天早上饮用2-3袋禾童益生菌。如果这一阶段出现肚子胀、放屁增多、等现象，不必惊慌，这些都是正常的身体反应。这是因为禾童益生菌在肠道里增殖繁衍，清扫宿便垃圾、杀灭有害菌，有益菌群处于优势地位轻松掌控肠道菌群。这一阶段建议多喝水，加速宿便的排泄。
第十五天到第二十天
第十五天到第二十天称为“养护阶段”，每天早上饮用2袋禾童益生菌，维持肠道中菌群的平衡。这一阶段建议不要暴饮暴食，多吃水果、蔬菜，少食过多淀粉类食物、肉类等难以消化的食物，以免影响肠道的正常吸收代谢。此外，建议定期复查肠道菌群状况，督促禾童益生菌在肠道中顺畅生长。
总的来说，禾童益生菌二十天的饮用方式可以让肠道得到整体的调理，从而改善身体的整体状态。但需要注意的是，禾童益生菌不是药品，不是万灵药，只是一种辅助调理的食品补充剂。要想达到更好的效果，还需要从生活习惯、饮食结构、运动量等多方面入手，让身体进入一个良性循环、协同配合的状态。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
