益生菌中易吸收的成分
益生菌是指能够生长在肠胃道内有益于人体健康的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌在调节肠道菌群、改善肠道环境、增强力等方面有着重要作用，因此备受人们的青睐。而益生菌中易吸收的成分，也是影响其吸收率和功效的重要因素之一。
益生菌中易吸收的成分有哪些？
1.菌体
益生菌中的菌体是其易吸收的重要成分之一。菌体主要包括营养成分和活性成分，能够为人体提供养分，并产生保护道的生物活性物质如素和胶原蛋白等，有利于维护肠道健康。
2.多糖类
益生菌中含有多种多糖类物质，如多糖、低聚糖、细胞壁多糖等，它们不仅能够作为益生菌的营养来源，还能够在肠道内与正常菌群发生共生关系，促进肠道菌群平衡，从而提高益生菌的吸收率和功效。
3.酸性物质
益生菌发酵时会释放出酸性物质，如乳酸、葡萄糖酸和醋酸等。这些酸性物质有益于降低肠道PH值，抑制有害菌的生长繁殖，保护肠道黏膜屏障。同时，酸性物质还能促进钙的吸收和利用，。
如何提高益生菌的易吸收性？
1.配伍使用
多种益生菌在肠道中能够发挥协同作用，增强吸收效果。益生菌也可以与益生元一起使用，其能够作为益生菌的营养源，促进生长，同时通过肠道黏膜进行吸收，发挥益生作用。
2.适宜的环境条件
益生菌的生长和繁殖需要一定的环境条件，如适宜的温度、酸碱度和营养物质等。在摄入益生菌前，可以尝试添加酸性果汁或含有复合多糖类物质的食品，如蓝莓、紫菜等，以提高益生菌的适应性和吸收率。
3.合理用药
选择合适的益生菌种类和用药剂量，严格按照说明书的用法使用，可以大大提高益生菌的吸收率和生物利用度。同时，在暴饮暴食、等身体状况不佳时，应适当减少益生菌的用药量，以免影响肠道正常菌群。
结语
益生菌是维护肠道健康的重要营养素，而益生菌中易吸收的成分则是决定其吸收率和功效的关键因素之一。科学、合理地使用益生菌，能够为维护人体健康提供有力保障。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
