益生菌有效果吗五岁小孩子？
益生菌是一类对人体有益的活菌，是一种“好”的微生物，被广泛应用于促进消化和帮助人体维持健康的食品中。那么对于五岁小孩子来说，益生菌的摄入是否有益呢？
益生菌可以帮助小孩增强力
五岁以下的小孩子的系统处于发育阶段，较为脆弱，容易受到外界因素影响所以益生菌可以帮助小孩增强力。在日常生活中，会有大量的、等原体进入小孩子的体内，长时间的接触也会让小孩子的肠道菌群失衡，导致一系列的消化问题。益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，增强小孩子的消化和吸收能力，进而加强力，降低患概率。
益生菌有助于解决小孩子的肠胃问题
小孩子的肠道发育尚未完全成熟，肠壁比较薄，消化道等问题比较容易发生。而益生菌可以通过维护肠道菌群的平衡来帮助小孩子减少肠胃问题的发生。益生菌可以增加人体对食物的吸收能力，促进钙质和铁质等矿物质的吸收，有助于小孩子生长发育。
使用益生菌需要注意什么？
虽然益生菌对于小孩的身体有益，但是使用时需要注意以下问题：
选择适合小孩年龄段的益生菌：市面上的益生菌品牌众多，根据小孩的年龄段选择适合的产品更为重要。
不要超量服用：虽然益生菌对于人体有益，但是过量使用也会对身体造成负担。
搭配饮食合理：益生菌不能代替正常的饮食，只有与科学合理的饮食结合使用，才能发挥大的功效。
结论
益生菌可以帮助小孩增强力，缓解肠胃问题，但是使用时需要选择适合的产品、不要超量摄入，并且搭配饮食合理。益生菌虽然对于小孩子身体有益，但是也不应该仅仅因为相信“益生菌可以解决一切问题”，而过度依赖益生菌，应该建立科学饮食、合理膳食安排的习惯，加上适当的运动和户外活动等多方面提高小孩身体素质。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
