什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，通常生存在肠道内。它们可以帮助消化、促进系统功能、肠道等。
为什么需要购买益生菌？
肠道内的菌群可以受到很多因素的影响，如使用、不良饮食习惯、应激等导致菌群失衡。这时就需要通过摄入益生菌来恢复肠道的微生态平衡。另外，随着益生菌市场的不断发展，越来越多的人开始认识到益生菌的重要性，也开始选择购买益生菌。
如何选择适合自己的益生菌？
选购益生菌时，需要考虑以下几个方面：
菌株种类
不同种类的菌株对人体的益处不同，因此在选择益生菌时需要根据自己的需求来选择不同种类的菌株。一般来说，常见的菌株有双歧杆菌、乳酸菌等。其中双歧杆菌可以帮助减少、促进钙吸收等；乳酸菌则可以帮助肠道、维护肠道健康等。
菌株数量
菌株数量是指益生菌产品中包含的菌群数量。一般来说，菌株数量越多，益生菌的效果越好。因此，在选择益生菌产品时，要尽量选择菌株数量较多的产品。
剂型形式
益生菌的剂型形式有很多种，包括口服液、胶囊、粉剂等。不同的剂型在摄入方式、吸收效率、便捷性等方面有所差异，因此需要根据自己的需求和实际情况来选择不同的剂型。
标签说明
在购买益生菌产品时，需要仔细查看产品的标签说明，了解产品中所包含的菌株种类、菌株数量、使用方法等。另外，还需要注意查看产品的保质期和存储条件等。
益生菌的使用方法
益生菌的使用方法可以根据产品的剂型来选择，一般来说口服液需要直接饮用或稀释后饮用，胶囊需要直接吞服，粉剂可以加入饮料或食物中摄入。使用时需要遵循产品的说明书，按照剂量要求进行摄入。
结束语
益生菌对于人体的健康有着重要的作用，但在选购益生菌时需要考虑多方面的因素，选择适合自己的产品。在使用时需要遵循产品说明书的要求，保证益生菌起到大的功效。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
