什么是益生菌？
益生菌是一种对人体健康有益的微生物，可以在人体内发挥种种正面的作用。这些居住在肠道内，帮助维持肠道内微生态平衡，并缓解肠道问题。同时，益生菌还能增强身体系统，改善健康等。
益生菌的成分
益生菌内含有多种对人类健康有益的成分。以下是益生菌中常见的几种成分。
乳酸菌
乳酸菌是一类可以产生乳酸的。在益生菌中，乳酸菌可以占到很大的比例。在肠道内，乳酸菌可以帮助消化并吸收养分，同时维护肠道微生态的平衡，避免菌滋生。乳酸菌也可以在人体内分解一些对肠道有害的物质，促进肠道健康。
双歧杆菌
双歧杆菌也是一种益生菌，在益生菌内一般占比较小。双歧杆菌能在肠道内制造乳酸和有益物质，促进肠道健康，并强化身体的系统。双歧杆菌也被发现可以制造天然的抗生素，对抗一些菌。
酵母菌
酵母菌也是益生菌家族中的一员。在益生菌中，酵母菌可以产生营养物质如B族维生素和氨基酸，帮助人体更好的吸收和利用营养。酵母菌可以增强功能，并对改善健康有一定的帮助。
其他益生成分
除此之外，在益生菌中还有很多其他不同的益生成分，例如嗜酸乳杆菌、链球菌、保加利亚乳杆菌等等。每种扮演着不同的角色，同时都有助于人体健康。
结语
益生菌虽然有很多种，但不同的益生菌对人体所起的益处不同。选择适合自己的益生菌可以更好地改善肠道健康、功能和健康等方面。无论是通过食物摄入，还是通过补充剂，都可以在不影响日常生活的情况下从益生菌中获得健康益处。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
