老人腹中吃哪种益生菌？
是老年人常见的消化问题之一，而益生菌则是改善消化问题的有效手段之一。那么在老人腹中时，应该选择哪种益生菌呢？
为什么老人常常出现问题？
是指腹部膨胀感或者感，通常出现在进食后或者排气不畅通的时候。老年人出现问题的原因可能有多种，比如功能减退、肠道问题、食物、幽门螺杆菌等等。此外，老年人使用、进食过多或过快等都可能导致。
益生菌可以缓解老人问题
益生菌是一种有益于人体健康的菌群，能够维护肠道菌群平衡，促进消化功能，改善、等消化问题。老年人适当地补充益生菌可以缓解问题，尤其是与功能和肠道问题有关的。
何种益生菌适合老人问题？
经过研究，发现有些益生菌特别适合老人问题。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够抑制原菌的生长与繁殖，提高肠道力。同时也能加速食物的消化吸收，缓解老年人的问题。
2. 乳酸菌
乳酸菌也是一种广泛应用于益生菌制品中的菌类，能够促进肠道蠕动，增加有益菌群数量，改善肠道环境，增强力。乳酸菌还能够降低，保护，具有多重功效。
3. 叉形菌
叉形菌是一种常见的肠道菌群之一，不仅具有增强力的作用，还能促进肠道蠕动，缓解。同时其分泌的益生元和有机酸能够激活肠道内的自身功能，从而缓解老人问题。
益生菌的注意事项
老年人在使用益生菌之前需要注意以下事项：
1. 选择品质优良的产品。
选择具有公信力的品牌和厂家生产的益生菌产品，以保证产品的质量和安全性。
2. 个体差异要注意
每个人的体质都不同，因此益生菌的作用和适应症也有所不同。老年人在选择益生菌产品的时候，要根据自己的身体状况以及医生的建议来选择。
3. 合理的剂量与用法。
老年人在使用益生菌产品时需要严格按照医嘱或者说明书的要求来进行使用，不可过量或者频繁使用，防止对肠道产生负面影响。
结语
老年人问题的发生并不少见，对于此类问题，益生菌是一种安全有效的方式。选择适合自己体质的益生菌产品、严格遵守医嘱以及注意个人卫生等因素都可以帮助老年人缓解问题，提高生活质量。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
