了解益生菌
益生菌是指有益于宿主健康的活菌或调节物质，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以促进肠道中有益菌群的生长，同时抑制有害菌的繁殖，维持肠道的平衡状态，从而发挥保护和修复肠道黏膜的作用。除此之外，益生菌还可以影响人体的系统、代谢系统以及系统等，对人体健康有着广泛的影响。
为什么需要用益生菌滴嘴里？
我们口腔内有大量的，不同种类的菌群分别扮演着不同的角色，有些是有害的致菌，有些则是有益的维持口腔健康。如果口腔内的失衡，就会导致口腔的发生。而益生菌可以帮助我们增加有益菌的数量，降低有害菌的比例，从而减少口腔的发生。
如何使用益生菌？
目前市面上有多种益生菌口腔喷雾、滴剂等产品，使用方法也不尽相同。一般来说，使用方法如下：
1. 清洁口腔：使用牙刷和牙膏充分清洁口腔，将口腔内的食物残渣排除干净。
2. 滴入适量益生菌：将益生菌滴入嘴中，一般每次需要滴4-5滴，通过含在嘴里让益生菌均匀地覆盖在口腔黏膜上。
3. 等待吸收：让益生菌在口腔黏膜上停留片刻，等待其吸收。
4. 避免进食或饮水：滴完益生菌后，不要立即进食或饮水，否则会影响益生菌的吸收效果。
注意事项
1. 不可与抗生素一同使用。抗生素会抑制益生菌的生长，从而影响其疗效，滴嘴里的益生菌应该与抗生素分开使用。
2. 使用益生菌滴剂时要注意卫生。滴剂应该在使用前进行消毒，避免污染滴嘴里的益生菌。
3. 益生菌使用后不宜马上进食或饮水。建议等待20-30分钟，让益生菌在口腔中发挥作用。
益生菌对口腔健康有很多好处，但不能完全替代口腔保健措施，我们仍需保持良好的口腔卫生习惯，如定时刷牙、使用牙线等措施，才能真正做到口腔健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
