胶囊益生菌什么时候吃好？
随着人们对健康意识的不断提高，越来越多人开始关注益生菌，而益生菌中的胶囊益生菌又成为了热门的选择。然而，很多人对胶囊益生菌的服用时间并不清楚，今天我们就来探讨一下胶囊益生菌佳服用时间是什么。
早晨空腹服用
早晨空腹是胶囊益生菌佳的服用时间。因为在这个时候，胃内还没有食物，胶囊益生菌容易被胃酸中的消化酶分解，通过胃酸的杀菌作用，可以帮助保证益生菌的数量不受影响，确保益生菌的功效被充分发挥。
餐前服用
如果你不能在空腹状态下服用胶囊益生菌，那么餐前也是一个不错的选择。在餐前服用，可以让胶囊益生菌被人体大程度地吸收。在餐前约15-30分钟服用，可以让胃部先空出一些空间，将胶囊益生菌更好地储存于肠道之中，从而起到更好的效果。
餐后服用
如果你比较健忘或者忙于工作的时候，可以考虑餐后服用胶囊益生菌。虽然饭后服用不能发挥它好的效果，但在这个时间点，肠道的酸碱度较高，可以保证胶囊益生菌不会被胃酸分解掉，在肠道中长时间停留，从而起到保健作用。
睡前服用
如果你忘记了在早晨或餐前服用胶囊益生菌，那么睡前也是一个可以考虑的时间点。因为在夜间，人的肠道处于相对静止的状态，此时服用胶囊益生菌可以让其更容易储存于肠道，充分发挥其功效。同时，睡前服用也可以帮助改善质量，促进身体的健康。
总之，无论是在什么时间点服用胶囊益生菌，都要记得饮用充足的水，帮助胶囊益生菌在肠道中尽快溶解。另外，好在服用益生菌的同时，注意饮食均衡，保持规律作息，既能够帮助益生菌更好地发挥作用，也能够帮助身体更好地保持健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
