舒藏乐益生菌的正确服用方法分享
益生菌作为一种被广泛重视的保健品，其中舒藏乐益生菌也备受大家的关注。使用舒藏乐益生菌可以帮助我们缓解一些肠胃问题，加强肠道健康。那么，接下来我们就来详细了解一下，该如何正确服用舒藏乐益生菌。
什么时候适合服用舒藏乐益生菌？
1. 、道、等接受抗生素后，重建肠道健康菌群的一种方法就是服用益生菌。
2. 消化道不适，如、胃痛、、、不振、恶心、等症状出现时，均可以服用舒藏乐益生菌来帮助缓解。
3. 经常吃熬夜、油炸食品、辣椒等不健康食品或者经常饮酒，肠道菌群老化和死亡，也可以考虑服用舒藏乐益生菌进行维护肠道健康。
如何正确服用舒藏乐益生菌？
1. 建议在饭后30分钟左右服用。此时，胃酸会处于缓解状态，益生菌能够更容易存活于胃的环境中。
2. 初次服用建议先从小量开始，逐渐增量。具体渐进方法可根据如下表格进行：
| 渐进方法 | 第1-7天（第1周） | 第8-14天（第2周） | 第15-21天（第3周） |
|---|---|---|---|
| 第一天 | 1袋 | 2袋 | 3袋 |
| 第二天 | 1袋 | 2袋 | 4袋 |
| 第三天 | 1袋 | 3袋 | 4袋 |
| 第四天 | 1袋 | 3袋 | 5袋 |
| 第五天 | 1袋 | 3袋 | 6袋 |
| 第六天 | 1袋 | 3袋 | 7袋 |
| 第七天 | 1袋 | 3袋 | 7袋 |
注意：初次饮用时如果感到肠胃不适，饮用量可以减少，直到慢慢适应；如感到严重的不适或者持续超过一周，建议咨询医生建议。
3. 饮用舒藏乐益生菌时，应加入200-300ml清水，迅速搅拌均匀后服用。
舒藏乐益生菌的注意事项
1. 舒藏乐益生菌不能代替，如有请及时就医。
2. 禁止严重受损或器官移植患者使用。
3. 孕妇和哺乳期妇女服用前请咨询医生意见。
4. 储存时避免阳光曝晒、高温、潮湿环境，开袋后请存放在干燥、阴凉处。
总之，贴切的服用舒藏乐益生菌对我们的肠道健康有着非常重要的帮助，但是在选择之前建议仔细了解相关注意事项，了解自己的身体状况。这样才能更好的保护我们的身体，因肠道健康问题而引发的一系列。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
