什么是减脂益生菌？
减脂益生菌是一种可以帮助的益生菌。它能够通过调节人体肠道菌群的比例和种类，促进人体对营养的吸收和代谢，同时减少身体对脂肪的吸收，达到减脂减重的效果。
能买到的减脂益生菌有哪些？
市面上有很多种减脂益生菌，以下是部分常见的：
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，可以调节人体肠道菌群，增加有益菌的比例。它能够分解食物中的乳糖和蛋白质，增加人体对营养的吸收。同时，乳酸菌还能够减少人体对脂肪的吸收，达到减脂减重的效果。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种适应性很强的益生菌，可以抑制有害菌的生长。它能够分解食物中的纤维素和异麦芽糖，增加人体对营养的吸收。同时，嗜酸乳杆菌还能够抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪的储存。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以分解食物中的纤维素和麦芽糖，增加人体对营养的吸收。它还能够促进人体代谢，加快身体消耗脂肪的速度。
如何选择减脂益生菌？
选择减脂益生菌时，需要考虑以下因素：
益生菌数量
益生菌数量越多，对肠道菌群的调节和道健康的保护作用就越强。
菌株种类
不同种类的菌株对肠道菌群的调节作用和保护作用是不同的，因此要选择适合自己的菌株。
包括的其他成分
有些减脂益生菌还会添加其他成分，如纤维素、维生素等，这些成分也会对产生一定的帮助。
如何服用减脂益生菌？
减脂益生菌的服用方法如下：
服用时间
可根据自己的情况选择在饭前或饭后服用，一般建议在饭后服用。
服用方法
通常可将减脂益生菌直接倒在口中，或者加入饮料中搅拌均匀后饮用。
剂量
剂量应根据产品说明来服用，不能盲目过量，否则会对身体造成负担。
减脂益生菌的注意事项
减脂益生菌的使用需要注意以下问题：
孕妇和儿童慎用
孕妇和儿童的身体较为脆弱，对减脂益生菌的耐受性较低，需谨慎使用。
不宜长期大量服用
长期大量服用减脂益生菌会对身体造成负担，建议适量使用。
适当搭配运动和饮食控制
减脂益生菌不能单一作用，需要搭配运动和饮食控制，以达到更好的效果。
结语
减脂益生菌作为一种新型方法，受到越来越多人士的青睐。选择适合自己的减脂益生菌，合理服用，可以辅助，但要注意剂量和使用方法，以免对身体造成不良影响。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
