肠道里有凉气喝益生菌粉(减少肠道凉气，喝益生菌粉！)
肠道是人体消化吸收的主要器官之一，也是人体大的系统组成部分之一。肠道内有大量的微生物群落，这些微生物的种类和数量会直接影响到肠道健康。而其中的“凉气”是影响肠道健康的重要因素之一。
肠道里的“凉气”是什么？
“凉气”是指肠道内的寒气，也可以称为寒邪。肠道内存在着一种被称为“肠道寒”或“肠道寒湿”的理状态，主要症状包括、泄泻、腰酸背痛等。这种理状态的形成和许多因素有关，例如饮食不当、寒热交替、长时间坐着、情绪波动等。
当肠道内的微生物失调时，会导致肠道“寒湿”症状的出现。这是因为肠道中的微生物会分解食物中的营养成分，但如果数量不足或种类单一，就会导致未消化的食物在肠道内滞留，产生大量的寒湿。
为什么喝益生菌粉可以减少肠道凉气？
益生菌是有益于人体健康的微生物，可以帮助修改肠道内微生物的群落结构，提高有利菌比例，减少有害菌的数量。因此，每天饮用益生菌粉，可以刺激肠道的微生物群落的发展，增加有益菌的数量，减少致菌的数量，从而减少肠道内的寒湿。
同时，益生菌可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道中滞留的时间，减少了食物在肠道中腐败和产生寒湿的机会。此外，益生菌还可以促进肠道内丰富的化学反应，从而减少肠道内的毒素，保持肠道的清洁和健康。
如何选择合适的益生菌粉？
在市场上有许多不同品牌的益生菌粉可供选择。选择合适的益生菌粉需要根据自己的肠道状况、年龄和健康状况来决定。例如，如果你正在经历消化系统问题，建议选择含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌粉。而对于孕妇来说，建议选择羊乳益生菌，因为这种益生菌可以帮助减轻孕期、等消化问题。
此外，在选择益生菌粉时还可以看一下产品介绍和成分表，了解该产品的菌种类型和数量，以及是否含有其他有益成分。同时，应该注意阅读使用方法和剂量说明，遵守使用规定，避免过度使用。
总结
肠道内的凉气是一种比较常见的肠道问题。通过饮用益生菌可以调节肠道内微生物群落，减少肠道内的凉气产生。但是，在选择益生菌粉时，应该根据自己的肠道状况、年龄和健康状况选择合适的产品，同时注意规定的使用方法和剂量。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
