肠胃消化吸收不好，该吃什么益生菌？
现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律，因此许多人都会出现肠胃不适的问题。肠胃消化吸收不良会导致体内营养吸收不足，影响健康。益生菌是一种对肠道有益的菌群，摄入合适的益生菌可以改善肠道微生态平衡，从而改善肠胃不良。但是，不同的益生菌种类作用不同，应该根据肠胃状况选择适合自己的益生菌。
拉氏乳杆菌
拉氏乳杆菌广泛存在于自然界中，不易被消化吸收，可以在肠道内形成营养丰富的益生菌菌群。拉氏乳杆菌可以促进肠道蠕动，促进肠道蠕动，保持肠道通畅，改善症状。
双歧杆菌
双歧杆菌广泛存在于肠道内，是人体肠道自然产生的益生菌之一。双歧杆菌可以抑制有害菌的生长，使人体感到愉快和安宁，并提高身体的力。同时，双歧杆菌还可以帮助消化、吸收食物，改善肠胃不良。
乳酸菌
乳酸菌可以繁殖在肠道壁上，并通过长时间的作用增强肠道对有害物质的。乳酸菌可以分解葡萄糖、乳糖和果糖，同时改善和等肠胃不适症状。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种益生菌，可以到达肠道中极深处的层面，以便宜的价格达到和调节的疗效。同时，嗜酸乳杆菌可以抑制的吸收，有助于心等。
双古菌
双古菌常在人体肠道中出现，是稳定的肠道菌群之一。它可以增加肠道中的益生菌数量，发挥和抗的功效，还可以增强肠道对营养物质的吸收。
当然，选择合适的益生菌也需要注意一些细节上的问题。在选择益生菌时，应注意标签上的菌群、生产日期等信息，同时好选择有信誉的品牌。另外，益生菌和不能同时吃，以免相互影响。好在医生的指导下选择合适的益生菌，达到改善肠胃不适的效果。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
