老年人吃什么牌的益生菌好？
随着年龄的增长，老年人的身体功能逐渐衰退，容易面临严重的健康问题。不能保证正常摄入营养素的饮食习惯成为更加值得关注的问题。为此，许多老年人开始选择服用益生菌来维持消化健康。为了帮助老年人选择适合的益生菌，本文将为您介绍老年人吃什么牌的益生菌好。
益生菌在老年人中的作用
首先，让我们了解一下益生菌在老年人中的作用。老年人的肠道微生物组因年龄而变化，微生物的数量和荷尔蒙水平的变化会影响肠道控制和运作。这对于老年人的代谢率的影响会更大，也更容易引起或消化困难等问题。因此，适当的益生菌摄入可以增加肠道微生物的数量，并对肠道微生物群产生有益影响，从而促进肠道平衡和消化健康。
老年人适合的益生菌品牌
1. 益生元：益生元是一种预生物，可以促进肠道中乳酸菌和双歧杆菌等有益菌群的增长。他们的产品提供有机益生元混合物，以帮助保持肠道平衡和。同时, 益生元也在改善营养吸收和增强力方面发挥着作用。
2. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种对人体有益的，可以在整个肠道内生长和繁殖。它们的益生菌产品包含至少10亿美国儿科协会建议的双歧杆菌数量，并在改善肠道健康方面得到了证明。
3. 善存：善存的产品包含不同的菌种，可以帮助消化系统保持平衡。善存的益生菌产品可以在缓解、、溃疡和其他消化问题方面发挥重要作用。
注意事项
在选择益生菌的品牌时，需要考虑以下注意事项:
1. 标签上提到的生产日期和有效期，确保选择符合标准的益生菌产品。
2. 对于老年人，建议选择含双歧杆菌和乳酸菌等多种菌种的产品，以实现更全面的保健。
3. 在选择益生菌产品时，需要确保产品的菌量不低于建议的含量，才能达到预期的保健效果。
结论
总而言之，选择适合老年人消化系统的益生菌品牌，有助于维护肠道平衡和消化健康。多种菌种和不低于建议数量的菌量是选择产品时的关键。如果有不适，应该立即停止使用并咨询医生的建议。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
