为何益生菌如此重要？
益生菌是一些好菌，它们在人体内生长并繁殖。益生菌有着许多重要的作用，包括但不限于：帮助人体消化食物，维持肠道健康，增强力，平衡体内菌群等等。然而，当体内的益生菌出现失衡时，人体就会出现种种问题，包括肠胃、系统紊乱，乃至情绪不稳定等等。
如何选择适合自己的益生菌？
选择适合自己的益生菌其实是一件相对比较简单的事情。您首先需要问自己以下问题：
您希望什么问题？
您的饮食习惯如何？
您是否喝酒或在服用某些？
您是否有过反应？
当您明确上述问题后，就可以去药店咨询工作人员了。他们会帮您选择适合您的益生菌。以下是一些通用的选择原则：
选择含有多种益生菌的益生菌制品。
选择含有大量活性益生菌的制品。
选择经过一定的临床试验认证的制品。
特殊人群需要寻求医生的指导。
让药店为您提供专业的建议
前往药店寻求专业帮助是非常必要的，尤其是当您没有亲自咨询医生的时候。药店的工作人员会帮您解答如下问题：
我们药店有哪些益生菌产品？
这些益生菌适合什么问题？
这些益生菌有哪些副作用？
如何储存和使用益生菌？
同时，药店工作人员也会让您了解区别不同益生菌品牌的原因。例如，某些品牌注重研究临床试验，而另一些品牌注重使用的菌株。通过了解这些品牌区别，您可以选择到适合自己的产品。
结论
选择适合自己的益生菌非常重要。让药店的专业工作人员帮助您选择正确的产品，这将有助于您养成良好的肠道健康习惯和更好的生活方式。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
