脾胃不好的人群是否适合长期食用益生菌？
随着人们对健康的更加重视，食用益生菌已经成为了一种趋势。益生菌不仅可以维护肠道健康，还可以增强力。但是，我们知道脾胃是人体的消化系统，在脾胃不好的情况下，长期食用益生菌是否适合呢？以下是我们的讨论。
脾胃较弱者食用益生菌面临哪些问题？
脾胃不好，其实是指人体对食物的消化和吸收能力下降，明显的症状便是不适。由于益生菌主要生存在肠道内，所以需要经过胃酸的消化和肠道的吸收才能扮演肠道的角色。但是，脾胃不好的人由于胃酸分泌不足，可能影响益生菌的生存和活性，从而削弱了益生菌的作用。
长期食用益生菌能改善脾胃状况吗？
虽然益生菌的生存和活性受到胃酸的影响，但是有些品种的益生菌会选择更加酸性的环境生存，这就有一定的缓冲作用。另外，益生菌可以帮助人体消化食物，减轻肠道负担，降低肠症的发生。在一定程度上，益生菌可以改善脾胃状况，增加力和肠道健康。因此，从这个角度来说，脾胃不好的人群长期食用益生菌是可以改善脾胃状况的。
如何选择适合脾胃不好的益生菌品种？
由于脾胃不好的人对胃酸敏感，一些益生菌在胃酸环境下冲销，生存率低。而且有些益生菌产生的乳酸会增加肠道酸度，反而更加刺激胃酸的分泌，导致胃部不适。因此，脾胃不好的人应该选择不敏感胃酸、不生产乳酸的益生菌品种。比如如下品种：
双歧杆菌
链球菌
芽孢杆菌
一般来说，能保证充足的生存率和良好的效果，这些品种搭配起来吃是比较合适的选择，而且不宜过量，取决于个体情况，因此好在医生指导下食用。
总结
脾胃不好的人群虽然对益生菌有一定的限制，但是通过选择适合脾胃不好的品种和合理的调配，依然可以享受益生菌的好处。同时也需要注意合理膳食、减轻消化负担，这样才能更好的维护肠道健康和身体健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
