什么是肠道功能紊乱？
肠道是人体重要的器官之一，它在人体中起到了消化、吸收和排泄的重要功能。肠道功能紊乱是指在摄入食物后，肠道出现异常的不适感觉，如、、等。肠道功能紊乱还会伴随有、营养吸收不良等一系列症状。肠道功能紊乱的主要原因可能是由于生活习惯不当、压力过大、饮食不规律、误用等各种原因所导致。
为什么需要益生菌？
现代人的饮食结构日益单调，冷热饮食结合不当，食物中添加剂过多，都会对肠道的健康造成影响。益生菌的作用就在于为肠道提供好的菌群，维持肠道的微生物平衡，促进肠道的正常运转，提高消化吸收，增强力，降低肠、性肠等的发生概率。
哪些益生菌有助于提高肠道健康？
以下列举了比较常见、比较有效的益生菌：
双歧杆菌：是生活在人类肠道中的高效益生菌之一，具有调节肠内菌群、增强肠道力、防等功效。
乳酸菌：能够抑制肠道内一些有害菌的生长，改善、等问题，使肠道环境更加健康。
嗜酸乳杆菌：其能够产生一些有机酸，有助于降低肠道 pH 值，从而保持较酸的环境，抑制有害菌生长，促进肠道蠕动，缓解、等症状。
双歧木瓜菌：具有促进肠道内营养物质的吸收，防止、助消化、改善、抗等功效。
如何选取有效的益生菌制剂？
选取益生菌制剂时需要注意以下几点：
选择品牌知名度高、口碑好、有资质认证的产品；
根据不同肠道状况选取不同的益生菌制剂；
注意制剂中菌株的组合与比例，不同的益生菌组合会起到不同的效果；
多种益生菌组合使用效果更佳。
如何正确服用益生菌制剂？
应根据制剂的说明书合理使用，不过一般情况下，使用益生菌制剂应注意以下几点：
每次服用的菌量不能过高或过低，同时要错开使用时间，以免影响各在肠道中的吸收；
应坚持服用，不要因为短期未见疗效就中断使用；
避免过度使用益生菌制剂，以免对肠道产生不良影响。
总结
益生菌是现代生活中提高肠道健康的有效途径之一，可通过调节肠道菌群，增强肠道力，缓解、等症状，降低肠、性肠等风险。使用益生菌制剂时需要注意品牌、肠道状态、菌株组合与比例等因素，坚持合理使用，才能达到佳的效果。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
