益生菌菌株和益生元：同类还是不同？
在保健品市场中，常常听到益生菌和益生元，两个名词被广泛地使用。但很多人对于这两个概念的区别却并不是很清楚。本文将着重探讨益生菌和益生元的异同点。
益生菌菌株：
益生菌是指对于人类或其他动物有益的菌群，生活在人类肠道、和黏膜等处。吃进人体内后，能够发挥各种不同功能，如调节肠道菌群平衡、增强肠道力以及降低水平等作用。益生菌菌株即指属于益生菌这一类群的种类，不同于普通，对于人体有着很多积极的作用。
益生元：
益生元是指能够提高肠道益生菌数量和活性的食品成分，是一种非常重要的功能性食品成分。益生元本身并不是一种菌类，而是类似于面包、糖果甚至蔬菜水果这样的食品，只是可以为菌群提供营养，促进益生菌在肠道中的繁殖和生存。
益生菌菌株与益生元的区别：
益生菌菌株与益生元虽然都有助于人类肠道健康，但它们之间并非同一概念。益生菌菌株是菌类，而益生元并不是一种菌类，而更像一种营养物质。益生元可以促进益生菌在肠道中繁殖，使它们有条件持续生存，而益生菌菌株本身就是可以在肠道中生长的有益微生物。
另外，不同的益生菌菌株在具体作用和数量上也有所不同。不同的菌株在人体内可能有不同的效果和功效。而益生元虽然不能自己直接承担调节菌群的任务，但是可以增加益生菌的数量，从而达到肠道健康的目的。
结论：
益生菌菌株和益生元都是保护人类肠道健康的重要元素，但是它们的作用机制不同，不能等同对待。益生菌菌株是有益的，可以在人体内繁殖，发挥诸多积极的作用。而益生元则是一种可以促进益生菌繁殖的营养物质。因此，在日常饮食中适当地补充益生元和益生菌菌株，才可以更好地保护我们肠道健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
