什么是？
是人体对一些特定的物质过度反应的现象，造成不适或者伤害。的特点是对于正常人是安全的物质，的人体内却会产生一些不正常的反应。这些物质可能是食物、静脉注射或外用抗生素的、花粉、灰尘、动植物毛发、尘螨等，孩子往往体弱多，对菌群的平衡十分敏感。
益生菌的好处
益生菌是指那些能够在人体内或者动物肠内繁殖并对寄主有益的微生物，包括多种不同的菌类，例如：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌以及婴儿布氏杆菌等等。益生菌在调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进食物消化吸收，降低体内有害的生长等方面，都具有十分重要的作用。
适合孩子的益生菌
虽然益生菌在大多数人体内都能发挥良好的效果，但是对于孩子，选用适合的益生菌可起到事半功倍的效果。
乳酸杆菌：能够调节肠道菌群平衡，增强身体力
双歧杆菌：有利于肠道菌群平衡，强化肠道黏膜屏障的作用
婴儿双歧杆菌：在乳制品行业以及和方面有广泛应用
婴儿布氏杆菌：可以缓解、性以及其他一些系统等
益生菌的食物来源
益生菌除了可以通过膳食补充，也可以通过一些食物来摄取。常见的益生菌食品包括：酸奶、酸菜、酱油、豆腐乳、酵素果汁等。
益生菌的补充
对于孩子来说，益生菌的摄取必须适量。一般来说，益生菌的补充时间不要过长，好选择具有时间控制释放的产品进行补充。此外，在挑选益生菌产品时，可以选择天然无添加剂的产品，防止产生额外的刺激与影响。
总结
对于孩子来说，益生菌的作用十分重要。选用适合的益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进食物消化吸收，降低体内有害的生长等方面，都具有十分重要的作用。
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