肠道益生菌：重获健康
随着生活节奏加快、压力增加、饮食不规律等现代化生活方式的影响，肠道问题越来越显著。肠道是人体消化和吸收的主要场所，也是身体力的重要基石。而肠道益生菌通过调节肠道微生物菌群，减轻肠胃不适，和多种，对于重获健康有着不可或缺的作用。
肠道微生物菌群及其失衡
肠道微生物菌群是指肠道内居住并活跃着的微生物。它们是人体内大的细胞群落，数量高达100万亿个，总重量可达1-2公斤。肠道微生物菌群的组成对人体健康有着极其重要的影响。正常的肠道微生物菌群可以防止有害微生物、合成一些对人体有益的物质、调节系统等。而一旦肠道微生物菌群失衡，就会引起多种，如肠胃不适、肠易激综合症、症、肠等。
肠道益生菌的优势
益生菌通过增加有益的微生物菌株， 或增加有益菌落的活跃度，调节肠道微生物菌群平衡，帮助身体消化和吸收营养物质，和肠道问题，提高身体力，如今已成为肠道健康的重要手段之一。
与化学相比，肠道益生菌具有以下优点:
1. 安全性高。益生菌中的微生物均为人体内常见微生物，对人体无毒副作用。
2. 可持续使用。化学的效果有限，一旦停药便会失效。而益生菌可以长期服用，并且其功效具有可持续性。
3. 益生菌有调节菌群平衡的作用，从而达到和肠道问题。
经典的肠道益生菌
1. 常见的益生菌如下:
（1）乳酸菌：主要存在于发酵的食品（如酸奶、酸菜、豆腐等）和益生菌制剂中。通过口服或直接摄入的方式，可以用于增加有益菌落数量，提高肠道力。
（2）双歧杆菌：在肠道微生物菌群中具有紧密的相互关系。研究表明，双歧杆菌可以帮助系统释放进一步控制有害的成分，维护肠道健康。
2. 的益生菌如下：
（1）党参：具有健脾益胃，增强人体力的作用。
（2）甘草：具有增加肠道菌株数量、降低有害数量、、抗等多种作用。
（3）黄芪：具有增强、对肠道有修复作用、能降低肠道内毒素含量、调节系统等多种作用。
总结
肠道益生菌是显著提高肠道健康水平、修复肠道微生态以及和肠道问题的有效手段之一。可以通过改变生活习惯、增加摄入益生菌食品或者适量服用益生菌制剂或等方式来改善肠道微生态。但是，好在医生或专业人士的指导下合理使用，以达到更好的效果。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
