什么是益生菌？
益生菌是一种有助于调节系统的益生菌。它们属于乳酸菌科，能在肠道内生长繁殖，并通过调节肠道微生物群落的平衡，减轻症状。
益生菌如何减轻症状？
的本质是系统对于对抗外来物质的异常反应。而肠道内的微生物群落能够影响系统的调节，通过增加正常菌群的数量，减少有害菌群的存在，并且通过分泌代谢产物调节系统，从而减轻症状。
此外，益生菌也能够增加肠道内的细胞数量，使系统作出更为准确的反应，减轻症状的发生。
如何选择适合自己的益生菌？
在选择益生菌时，应该关注以下几个因素：
菌株种类：应选择证明能够减轻症状的菌株种类，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
存活率：应选择能够存活于胃酸的菌株以保证它们进入肠道后能够起到作用。
剂量：应选择适量的益生菌剂量以确保其能够发挥作用。
产品质量：应选择信誉良好、有保障的厂家生产的产品，以确保产品的品质。
患者如何服用益生菌？
患者应该遵循以下几个步骤服用益生菌：
医师咨询：应根据个人需要在医生的建议下选择适合自己的益生菌品种。
正确服用：应遵循产品说明中的剂量和使用方法，正确服用益生菌。
持续服用：应坚持长期服用益生菌，利用机会让益生菌生长繁殖，并维持肠道微生物群落的平衡。
结合其他措施：应结合其他措施，如减少原接触、加强营养、增加运动等。
总结
益生菌能够通过调节肠道内的微生物群落平衡，增加正常菌株数量和系统有关细胞数量，减轻症状的发生。患者选择益生菌时应选择适合自己的产品和种类，并结合其他措施，长期健康的服用益生菌。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
