如何正确服用莱斯凯尔益生菌
莱斯凯尔益生菌是目前市面上非常受欢迎的一种益生菌。它能够帮助人体维持肠道健康，增强力，等肠道。但是很多人不知道如何正确服用莱斯凯尔益生菌，接下来我们详细介绍一下正确的服用方法。
选择合适的莱斯凯尔益生菌
市面上的莱斯凯尔益生菌种类繁多，不同种类的莱斯凯尔益生菌对不同的症状有不同的作用。所以在选择时需要根据自身的需求选择合适的莱斯凯尔益生菌。建议在购买前，仔细阅读产品说明，了解适用人群、副作用等相关信息。
合理存放莱斯凯尔益生菌
莱斯凯尔益生菌是活性的微生物菌种，需要在一定的环境条件下存储。建议将莱斯凯尔益生菌放在干燥、阴凉和通风的地方，避免受潮和高温。以免影响菌种的生存和效果。
注意莱斯凯尔益生菌与其他之间的影响
如果您正在服用其他，在服用莱斯凯尔益生菌前建议先咨询医生是否可以同时服用。因为某些可能会影响莱斯凯尔益生菌的有效性或者对身体产生不良的影响。
按照规定剂量服用莱斯凯尔益生菌
不同品牌的莱斯凯尔益生菌管制剂量也不一样，有些要求空腹服用，有些则无需遵循忌口。如果没有特殊说明，一般建议在早上食用空腹莱斯凯尔益生菌，保证菌株的有效性和吸收。
在选择剂量时建议根据产品使用说明中推荐的剂量来服用，过量服用可能会对身体造成负面影响。切记不要将莱斯凯尔益生菌直接添加到热水中饮用，这样会摧毁益生菌的活性，影响吸收效果。
维持良好的肠道环境
后需要强调的是，莱斯凯尔益生菌虽然能够帮助人体保持肠道健康，但是它并不是万能的。为了增强益生菌的效果，我们还需要从饮食、生活习惯等方面改善自身的肠道环境。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，维护良好的大便习惯，加强锻炼，增强力，才能更好地发挥莱斯凯尔益生菌的作用。
在正确服用莱斯凯尔益生菌的同时，我们还需要注意饮食健康和起居规律。对于一些明显的肠胃问题，建议及时咨询医生，制定合适的方案。只有在全面维护肠道健康的前提下，我们才能真正体验到莱斯凯尔益生菌的益处。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
