不能吃什么益生菌调理
益生菌是指能够生长在人体内，对人体有益处的“友好菌群”，能够促进肠道内菌群平衡，维持肠道健康。然而，对于那些患有症状的人来说，不是所有的益生菌都适合食用。
常见益生菌及其对症状的影响
1. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的乳酸菌，可以维持肠道菌群稳定，促进食物消化吸收。对于患者而言，嗜酸乳杆菌能够帮助降低反应的发生率，缓解症状，但是需要注意的是，患者不建议食用未经加工的发酵食品，如自制酸奶等。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种重要的且安全的益生菌，常见于乳制品、奶酪、酸奶等食品中。对症状有一定的缓解作用，但是建议通过人工补充双歧杆菌，而非食用发酵食品。
3. 银杏叶菌群
银杏叶菌群是一种具有、抗、增强力等功能的益生菌，对于症状有一定的缓解作用，但是建议在医生指导下使用。
患者不能食用的益生菌
1. 乳酸球菌
乳酸球菌是一种针对患者的“叛变者”，虽然它是一种常见的益生菌，但是可以刺激系统，导致反应。因此，患者不建议食用乳酸球菌含量较高的食品，如红曲米、乳酸素等。
2. 桿菌
桿菌是一种常见的肠道，能够帮助人体消化食物，维持肠道环境平衡，但是对于患者而言，桿菌可能会刺激系统，导致症状加重。因此，不建议患者食用含桿菌较多的食品，如酸菜、酸豆角等。
患者如何选择益生菌产品
1. 选择人工益生菌
人工益生菌是经过严格筛选和提纯的，对症状影响较小，可以安全地选择适合自己的品牌和型号。
2. 倾向于乳酸杆菌
乳酸杆菌是一种口感好、易吸收的常见益生菌类型，对于肠道问题和功能都有好处，建议患者选择乳酸杆菌。但是需要注意的是，选择产品时需要查看包装上是否有含乳成分以及是否含有源。
3. 测试反应
在选择益生菌产品时，患者可以先进行小剂量测试，观察是否出现不适或反应。在开始长期使用前，一定要咨询医生的意见。
结语
虽然益生菌对于普通人来说有益无害，但是对于患者而言要慎重选择。在选择益生菌产品时，需要了解自身的情况和食品源，可以选择人工益生菌和乳酸杆菌，同时需要注意查看产品的成分表和标签说明，避免不必要的反应。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
