为宝宝添加益生菌，这些辅食佳选择！
益生菌是有益于人体健康的微生物，在婴儿成长过程中起着非常重要的作用。因此，许多父母在为宝宝添加辅食时，也会考虑加入益生菌。本文将介绍一些适合添加益生菌的辅食。
1. 酸奶
酸奶是一种含有益生菌的乳制品，是宝宝添加益生菌的一个好选择。添加适量的酸奶可以改善宝宝的肠胃健康，增强身体力，可以和其他辅食一起给宝宝食用。但需要注意的是，酸奶应该选择普通酸奶，不要选择添加了糖分和其他化学添加剂的果味酸奶。
2. 干酪
干酪也是一种含有丰富益生菌的食物，尤其是马苏里拉奶酪和特殊干酪。它们不仅可以增加宝宝身体的力，而且还有助于宝宝的骨骼生长，促进系统的发育。当然，宝宝吃干酪的时候需要注意切块成小颗粒，以防噎住。
3. 红薯
红薯是一种含有大量益生菌和膳食纤维的食物，可以有效促进宝宝的肠胃健康。其含有的丰富维生素和矿物质也有助于促进宝宝的身体健康发展。好选择含有粉质红薯，宝宝更容易吃下去。可以将红薯切成小块煮熟后和其他辅食一起食用。
4. 豆腐
豆腐不仅含有高质量蛋白质，而且含有丰富的益生菌，对宝宝的肠道有极好的维护作用。可以将豆腐切成小块，加入到其他辅食中一起加热时食用。
5. 发酵面团
发酵面团也是一种含有大量益生菌的食物，可以有效促进宝宝的肠胃健康。可以做成小饼干或者小蛋糕，作为宝宝的点心食用。
以上这些食物都是比较适合宝宝的辅食加益生菌的选择，可以在家里进行食用制作，相信对宝宝的身体健康发展有一定的帮助。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
