荷诺益生菌水和乳正确使用方法
荷诺益生菌是一种常见的益生菌制品，它可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体力，改善肠胃健康状况。荷诺益生菌有水剂和乳剂两种形式，下面我们来详细了解一下它们的正确使用方法。
荷诺益生菌水的使用方法
1. 按照说明书上的剂量喝水
荷诺益生菌水通常是直接加入饮用水中食用的，使用时需要按照说明书上的剂量注入所需量的水中，均匀混合后饮用。
2. 保持饮用水温度适宜
荷诺益生菌水适合在5℃-25℃温度下食用，不可以在高温或低温环境下食用。
3. 分次饮用
荷诺益生菌水一般不宜一次性大量喝完，好将饮用水分成几次饮用，同时保证每天饮用足量的荷诺益生菌水。
荷诺益生菌乳的使用方法
1. 摇晃均匀
荷诺益生菌乳需要摇晃均匀后再食用，这样可以充分激活菌体，提高菌株的活性。
2. 每次饮用保持固定量
每次饮用荷诺益生菌乳的量好控制在一个固定的范围内，建议不要一次性过多饮用，以免对肠胃造成负担。
3. 按照适宜温度饮用
荷诺益生菌乳的适宜温度一般在5℃-10℃之间，建议将荷诺益生菌乳放入冰箱中冷藏后饮用，可以使口感更加清爽，同时保持营养成分的完整。
使用荷诺益生菌的注意事项
1. 孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿不适合食用荷诺益生菌制品。
2. 荷诺益生菌制品不是药品，不能替代。
3. 在使用荷诺益生菌制品的过程中，如果发现身体出现、不适等症状，应及时停止使用并咨询医生意见。
4. 荷诺益生菌制品应存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射或高温环境。
总之，正确的使用方法可以让荷诺益生菌的功效大化，同时也要注意使用过程中的注意事项，才能享受到健康的滋养。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
