胃痛吃益生菌拉肚子怎么办
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道内生长繁殖，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收，增强力等。但是，如果误服了益生菌，可能会引起胃痛、等不适，今天我们就来提供一些关于“胃痛吃益生菌拉肚子怎么办”的应对措施。
停用益生菌
当你误食益生菌后，如果出现了胃痛、等不适症状，首先要及时停用益生菌。如果你是服用口服益生菌，应该立即停止服用；如果是直肠给药，应该停止灌肠。
多喝水
在出现胃痛、等症状后，身体会出现脱水的情况，因此及时补充水分是非常必要的。多喝些温水或白开水，还可以添加一些含有电解质的饮料，比如运动饮料、椰子汁等可促进水分的吸收。
以清淡易消化的食物为主
道受到刺激，如果食物过于刺激肠壁，会加重负担，所以在这种状况下，应该以清淡、易消化的食物为主，比如些清淡的粥、面条、蒸虾等食物。
避免大量进食
在、胃痛的时候，身体会减少消化酶的分泌，这时候过量进食，会造成压力增大，还会影响身体正常的消化吸收，进而加重不适程度。因此在消化道不适时，少吃多餐是比较合适的选择，每次少量少量进食。
注意个人卫生
消化系统是比较容易引起、胃痛的原因，因此保持个人卫生是非常关键的。多洗手，避免与患者共用餐具、异物，不吃未加热的生食和煎炸食品是非常必要的。
结语
胃痛吃益生菌拉肚子怎么办？以上就是一些我们常用的应对措施，如果症状比较严重，建议咨询医生。同时，也提醒大家平时使用益生菌，请按照医生指导规范使用，避免出现不必要的状况。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
