酵素没有效果了？尝试益生菌！
许多人都经常使用酵素，以促进身体代谢、去除毒素和维持身体健康。然而，如果你已经使用了很长时间的酵素但却发现效果趋于平缓，那么你需要尝试一下益生菌。
为什么酵素失灵了？
当你使用酵素很久之后，身体可能会建立耐受性，减少它的效用。这说明你需要更多量的酵素，或者需要换一种更加高效的酵素。此外，如果你在酵素摄入的同时，饮食不健康、缺乏运动、身体留有过多毒素或则缺乏重要营养素等情况，也会影响酵素的有效性。
益生菌是什么？
益生菌是一种有益的微生物，它们存在于人体和动物的肠道中。它们通过增强人体肠道内的有益菌群，提高力、消化和吸收营养素并保持身体的平衡。
益生菌的好处
益生菌通过以下几种方式带给我们好处：
鼓励身体产生有益菌群，消耗体内有害菌群
增强力，和
提高人体对营养的吸收能力，尤其是蛋白质和钙质等
减轻和肠道易激综合症等的症状
益生菌如何使用？
益生菌的主要来源是饮食，包括发酵的食物与饮品(如酸奶、酵母发酵的面包、泡菜等)，以及益生菌的补充剂。具体来说，很多食物在冷藏状态下会失去它们的益生菌含量，因此好的方法是购买新鲜的发酵食品并及时消费。
益生菌是否适用于每个人？
尽管益生菌对我们身体非常有益，但对于一些人群来说可能存在一些矛盾因素：
低下或为自身性进行的人
正在服用抗生素或正在接受其他
患有严重或其他的人
对于以上的人群，益生菌的使用应该经过医生认可或者咨询之后再行决定。
使用益生菌的好时机？
好在饮食提供时使用益生菌补充剂，或在餐前20-30分钟内服用。如果你已经在服用抗生素，饭后服用可能更为可行。
总结
当酵素失去其原有效用时，使用益生菌是改变消化和身体健康的答案。益生菌通过改善肠道健康和增强力来提高身体的恢复力，对多种都具有极大的潜在益处。当你尝试益生菌时，为了确保你获得大的营养收益，好在饮食中包含更多健康、天然的膳食来源的益生菌。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
