青黛可以杀死益生菌吗？
青黛，是一种古老的草药，常用于制剂和化妆品中。青黛含有许多活性成分，具有、、等功效。但是，青黛对益生菌的影响如何呢？
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌种可以居住在人体肠道内，对维护肠道健康和功能起到重要作用。
青黛对益生菌的作用
现有研究表明，青黛对某些益生菌具有一定的抑制作用。例如，一项实验发现，青黛可以抑制双歧杆菌的生长，但其抑制幅度并不强烈。
另一项实验则发现，青黛萃取物对人体肠道中的乳酸菌和双歧杆菌并没有抑制作用。而在另外一项针对人体肠道中益生菌的实验中，青黛萃取物对绝大部分菌种的生长都没有影响。
总结
综上所述，青黛对益生菌的影响是有限的。虽然青黛具有一定的作用，但是它对大部分益生菌的抑制效果并不显著。因此，可以说青黛并不能杀死益生菌。
但需要注意的是，青黛作为一种草药，应该谨慎使用。其过量使用或长期使用可能会对身体健康产生负面影响。在使用青黛之前，应该先咨询专业医生或药师的建议。
结论
青黛不能杀死益生菌，而且对绝大部分益生菌的影响也很有限。因此，在维护肠道健康和功能方面，更应该注重饮食结构的合理搭配，增加摄入益生元、益菌的食物，例如酸奶、牛奶、豆腐等，保持身体健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
