长期吃抗生素，是否应该同时服用益生菌？
在某些情况下，医生会建议患者长期使用抗生素来。然而，长时间使用抗生素会对人体肠道菌群产生不利影响。这是因为抗生素不仅杀死了致菌，也会杀死人体内有益的。长期使用抗生素会导致肠道菌群失调，可能导致、、肠道和其他肠道问题。
为什么益生菌有助于缓解抗生素引起的问题？
益生菌是一种有益，它可以在肠道中繁殖，并且在肠道中形成一个健康的微生物群落。当肠道菌群失调时，益生菌可以帮助恢复菌群平衡，以减轻抗生素对肠道的不良影响。此外，益生菌可以帮助加强系统的功能，从而提高身体抵抗的能力。
哪些益生菌是有效的？
目前，市售很多种益生菌制剂，包括酸奶、饮料、口服胶囊、粉末等。一些常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。尽管这些益生菌都有益于肠道健康，但不同的菌株会对不同的人产生不同的影响。因此，建议患者在使用益生菌之前，咨询医生或者在药房购买处方。
如何使用益生菌？
益生菌可以通过饮食或口服补充剂来补充。在吃益生菌菌株之前，需要首先咨询医生的意见。如果您正在服用抗生素，好在饭后30分钟左右使用益生菌，以避免抗生素与益生菌之间的相互作用。另外，应该尽量吃新鲜的蔬菜、水果以及天然酸奶等发酵食品，以帮助恢复菌群平衡。
结论
长期使用抗生素会对肠道菌群产生不利影响，因此，使用益生菌可以帮助缓解这种不利影响，从而恢复肠道健康。然而，在使用益生菌之前需要咨询医生，以确定适合您的益生菌菌株，并确定佳使用方法。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
