什么是益生菌
益生菌是一种能够生长、繁殖在人体内，对人体有益的一类。益生菌通过增加肠道菌群数量和活性，来维持肠道的生态平衡，改善肠道的健康状况。益生菌通过增强肠道生态系统的，能够帮助调节人体系统，维护健康的生命活动。
如何调理脾胃
脾胃是人体消化系统中的重要器官，承担着消化、吸收和排泄等重要功能。当脾胃功能出现问题，会引起一系列道，如胃胀、、等。因此，我们需要采取积极的措施，调理脾胃，保持身体健康。
推荐使用的益生菌
在调理脾胃的过程中，益生菌是一个非常有效的帮手。以下是推荐使用的益生菌：
双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够降低，帮助消化和吸收乳糖和乳酸，增强人体系统，改善肠道功能。
乳酸菌：乳酸菌是一种常见的益生菌，能够促进肠道细胞的生长和更新，增强肠道屏障，抑制有害的生长，保持肠道菌群平衡，缓解肠胃不适。
双歧杆菌和乳酸菌复合菌：双歧杆菌和乳酸菌复合菌是一种常见的混合型益生菌，能够协同作用，增强益生效果，改善肠道菌群失调和脾胃功能障碍。
益生菌的正确使用方法
在使用益生菌调节脾胃前，需要掌握以下几点：
选择适合自己的益生菌：不同种类的益生菌适用于不同类型的人群，如孕妇、老年人、婴儿等。因此，在选择益生菌时，需要根据个人实际情况进行选择。
选择高质量的益生菌产品：目前市面上的益生菌产品参差不齐，质量也不同。在选择时，需选择品牌信誉度高、规模大、质量可靠、来源安全、经批准注册的商品。
合理的使用方式和剂量：益生菌不同于，剂量不能越多越好。建议在专业人员的指导下，根据产品说明书的建议用量，合理使用，避免出现不必要的副作用。
注意和其他的相互作用：部分会对益生菌产生影响，如抗生素、抑制剂等。在使用益生菌调理脾胃时，需遵从医生的建议，避免不良反应。
小结
调理脾胃需要我们综合运用多种方法。益生菌作为健康的肠道生态系统的重要组成部分，对人体具有重要的调节作用，能够帮助我们改善肠胃健康，和肠胃相关。当我们需要调节脾胃时，可以根据个人需要选择适合自己的益生菌品种，合理使用，在生活中保持健康的饮食和作息习惯，有助于我们保持良好的身体健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
