什么是益生菌？
益生菌是一种活性菌，可以正常生存在人体内，有益于维持人体内菌群平衡，帮助身体吸收营养，增强力，防止的发生。
为什么儿童需要服用益生菌？
儿童的肠道菌群比成人更容易受到、等外部因素的影响，容易失去平衡。而且，由于儿童的系统较为脆弱，常常面临、发热等症的困扰，而适当的服用益生菌有助于增强儿童的系统。
益生菌的正确服用方法
1. 选择适合自己年龄段的益生菌产品，好选择儿童益生菌。
2. 观察益生菌产品的保质期，以免使用过期的产品。
3. 按照产品说明书或医生的建议来服用益生菌。
4. 益生菌好在早餐之前空腹服用，或者在饭后1小时内空腹服用。
5. 儿童服用益生菌量要根据产品说明书来服用合理剂量。需要注意的是，益生菌虽然有益，但也不能过量。
6. 益生菌也可以通过饮食摄入，例如酸奶、酸性牛奶等发酵食品。
如何选择适合儿童的益生菌产品？
1. 品牌选择：
选择口碑好、信誉良好、生产厂家有正规资质的品牌。不要选择听都没听过或随随便便网上抄袭来的品牌。
2. 成分选择：
在保证安全的情况下，选择成分适合儿童的产品。多选择经FDA或者国家食品药品监管部门认证的产品。
3. 剂型选择：
小孩子可能会对口感有些挑剔，因此可以选择颗粒、口服液等较为容易服用的剂型。如果小孩子不喜欢口味，可以直接加入食物中。
益生菌的使用时间和使用周期
益生菌的使用周期，应根据产品说明书来服用。通常建议使用时间为4-12周。但是需要注意的是，长期服用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，因此选择适当的时间和周期来服用。
益生菌的注意事项
1. 注意保质期限，不要使用过期产品。
2. 小孩子服用益生菌要遵照医嘱来进行服用，不要盲目使用。
3. 儿童用益生菌要小心选择，不要选择含有不明成分的产品。
4. 若在服用益生菌的过程中，出现、等症状，应立即停止服用并咨询医生。
结论
益生菌可以帮助维护儿童健康，不过，服用益生菌也需要注意剂量和使用周期，避免过度。选择适合儿童的益生菌产品，遵循正确的服用方法和注意事项，才能真正起到保障儿童健康的作用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
