吃益生菌会大便酸臭嘛？
益生菌随着生活水平的提高，被越来越多的人所喜爱。它能调节肠道菌群，增强力，改善等问题，深受广大消费者的欢迎。不过有人会发现，吃益生菌后的大便会变得酸臭，这是为什么呢？
益生菌的作用
为什么益生菌会受到广泛的关注呢？这是因为益生菌可以帮助调节肠道菌群。肠道菌群是指居住在人体肠道内的微生物群落，它们是人体内的重要生态系统之一。益生菌能与肠道内的有害微生物竞争生存资源，从而抑制原微生物的繁殖，促进有益菌的生长。益生菌还能促进营养物质的吸收，增强力，同时调节肠道蠕动，改善等问题。
益生菌如何进入肠道
益生菌通过口服的方式进入人体，其中大部分落入胃中被胃酸破坏，只有一小部分能够抵达肠道内部生存。想要让益生菌更好地生存并起到作用，就需要保证它们可以抵达肠道，并与肠道内的环境相适应。为此在市面上常常会看到还配有保护性包装的益生菌，如胶囊、片剂等。因此，益生菌进入肠道后，它们会与肠道内的物质进行反应，不同的益生菌种类有着不同的代谢途径，从而产生不同种类的代谢产物。这些代谢产物有些具有益处，有些可能对机体造成一定程度的负担，这些可能就是导致大便变得酸臭的原因之一。
益生菌代谢产物的作用
益生菌代谢产物可以营养肠道黏膜细胞，增强其自我修复和更新能力，此外还能激发肠道上皮细胞的生长和分化。但同时，有些益生菌代谢产物可以降低肠道pH值，产生酸性物质，从而导致大便变得酸臭。需要注意的是，这并不是所有人都会出现的症状，因为个体差异是会造成影响的。而且益生菌的种类、数量、剂量、搭配甚至肠道环境都会影响大便的酸臭程度。所以，不必过分担心，大部分人物不会太强烈的异味。
总结
吃益生菌后的大便变得酸臭，这主要是由于益生菌代谢产物等因素导致，但并不是所有人都会出现这种症状。另外，需要注意益生菌的有效性和安全性，在使用益生菌的时候，需要遵循正确的方法和剂量，合理搭配，配合饮食调节肠道环境。如果出现了异常反应，应该及时立刻停用，以免影响健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
