喝益生菌为什么不管用？
益生菌是指对人体有益的活菌和非活菌微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌可以调节肠道微生态平衡，帮助人体消化和吸收营养物质，增强人体力。因此，很多人喜欢喝益生菌，但有时却发现喝了也不见效果或者效果不明显，下面我们来探讨一下喝益生菌不管用的原因。
选择不适当的益生菌品种
市面上有很多种益生菌产品，其菌种和菌株不同，功效也不同。不同的益生菌适应的肠道环境、能力、活性和生长条件等也有区别，不能用一种益生菌的效果代表所有益生菌的效果。
比如，Lactobacillus acidophilus菌株主要作用于症和性肠等肠道。而Bifidobacterium bifidum菌株则适用于儿童、老年人等情况。因此，喝益生菌不见效果的原因之一可能是你选择了不适合自己情况的益生菌品种。
益生菌数量不足或不合适
除了益生菌品种不适当外，益生菌数量也是影响效果的一个重要因素。每种益生菌的低有效量不同，不同的情和程需要的益生菌数量也不同。
益生菌，特别是活菌菌种，对存储环境要求较高，如温度、潮湿度等因素都会影响益生菌的活力，从而影响效果。如果益生菌数量不足或益生菌保存不当，就会影响益生菌的效果。
饮食生活习惯不良
饮食生活习惯是影响肠道菌群平衡的一个重要因素。吃太多油腻、精细加工的食品会增加肠道负担，使肠道环境失衡。长期过量使用抗生素也会通过杀死有益菌群而进一步破坏肠道平衡。
因此，在补充益生菌的同时，还应注意注意饮食卫生和少吃高脂、高盐的食品，避免过量使用抗生素等影响肠道菌群平衡的不良生活习惯。
结语
综上所述，喝益生菌不佳的原因是多种多样的，应针对不同的情况进行选择。益生菌是一种有益的辅助体质的方法，不能期望它能在短时间内解决所有问题。合理的饮食生活和，同时补充合适的益生菌，是保持肠道健康的佳选择。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
