初试益生菌制剂
前几天，小编意识到肠道健康是我们不容忽视的一点，于是决定尝试吃益生菌制剂，以促进肠道健康。但是，没想到在初试益生菌制剂后，我的大便却开始出现了问题——频繁想大便，但排便量减少，成型度下降...
益生菌制剂的功效
益生菌制剂是通过多种活性益生菌，通过高温稳定技术制成的微生态制剂。经过科学研究证实，益生菌制剂具有调节肠道菌群平衡、提高肠道力、促进食物消化吸收等作用。而且益生菌制剂复杂的菌群结构，可以极大的提高其生存率，同时也能够高效地抑制有害菌对肠道的危害。
益生菌制剂会引起大便失调吗？
益生菌制剂虽然有很多好处，但是也有可能引起一些副作用。比如说，在使用益生菌制剂的过程中，有一部分人会出现大便失常的现象——便意增多，排便量减少，甚至是。
这是因为益生菌制剂中的菌群活跃度极高，直接食用会使得肠道内原有的菌群受到极大的冲击，从而导致肠道失调。这种现象在使用过程中并不少见，但是并不是一个大问题，这可能是因为肠道的异质性，所以不同人的反应也会完全不同。
如何避免大便失调？
如果您想尽可能的避免在食用益生菌制剂的时候遇到与便意增多的问题，那么您好遵循下面这些建议：
在开始使用益生菌前，咨询医生或者药师的意见。如果您正在服用其它的或者有体质，那么首先需要清楚这些影响因素；
一定要按照说明书的规定使用。每种益生菌制剂都有自己的使用说明，您只有遵循说明书给出的建议，才能够将副作用降到低；
逐渐增加剂量。在早期使用阶段，您可以尝试先从小剂量开始，逐渐增量，以熟悉益生菌对自己肠道的适应程度；
坚持使用。使用益生菌制剂是需要一定耐心的，因为不是每个人都能够立刻看到改变。所以如果您从事长期使用益生菌计划，那么一定要持之以恒。
总结
尽管益生菌制剂有很多好处，但是作为消费者，我们也要注意食用的剂量与使用时机。为了降低风险，我们可以从小剂量开始使用，逐渐增加剂量，以达到逐渐习惯的程度。同时，我们要根据自己的情况进行尝试，如果发现使用过程中有异常症状，要及时找到医生或者药师的帮助。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
